Арт-терапия
Пандемия, глобальное потепление, экономический и политический кризис - все эти факторы влияют на эмоциональное и физическое состояние человека. Нестабильная ситуация в стране и в мире повышает тревожность, волнение, страх, апатию и другие неприятные чувства. Чтобы упорядочить и стабилизировать их для каждого из нас необходимо найти способ борьбы или напротив мира, покоя в голове и душе. Один из таких способов и есть арт-терапия.

Арт-терапия - это лечение, исцеление искусством. Она отличается от «серьезной» терапией тем, что не затрагивает напрямую глубинные переживания человека, не побуждает на словесный диалог и не тормошит сознание. Арт-терапия напротив, нацелена на возобновление ресурсов, на диалог с самим собой, на обращение к себе. Такая терапия повышает уровень радости, помогает отвлечься от суеты, плохих новостей, даёт энергию, силы и смещает фокус восприятия мира в позитивном, положительном направлении. И просто даёт человеку его базовое право на удовольствие.

Художественный коллектив СИ предоставляет возможность каждой и каждому принять участие в сеансах арт-терапии. Так как все онлайн (и по ситуации оффлайн) мероприятия проходят в открытом доступе и бесплатны.

Всего предполагается 12 сессии, которые будут проходить с октября 2020 по апрель 2021 года. Темы Арт-терапии очень разнообразны: чувства в теле, японский коллаж, лепка из пластилина, различные художественные техники, вроде пуантилизма и граттажа.

Адель Исмаилханова
Программа
7 ноября
19:00
Zoom-сессия
Чувства в теле
Все чувства живут в доме, а их дом - это наше тело. Образы оказывают сильное влияние на наше сознание и если мы изобразим образ наших чувств и посмотрим на них, то это большой шаг на пути к положительной трансформации. Такая арт-терапия помогает справиться с негативными эмоциями, страхом, апатией, тревожностью и т. д.

Материалы:
Бумага плотная (картон 200 гр.) А4- 1 л.
Бумага обыкновенная А4 - 2 л.
Краски акварельные (или гуашь)
Кисти: тонкая и толстая
Стакан с водой (лучше два)
Карандаш или ручка
13 ноября
19:00
Zoom-сессия
Техника пуантилизм
Пуантилизм - рисование точками, характеризуется отказом от физического смешения красок ради оптического эффекта. Смешения красок здесь происходит на сетчатке глаза зрителя. Техника очень медитативна и расслабляет, а в рамках нашей арт-терапии нацелена на поднятие настроения и самооценки.

Материалы:
Бумага плотная (картон 200 гр.) А4 - 1 л.
Бумага обыкновенная А4 - 1 л.
Краски акварельные (или гуашь)
Кисть толстая
Ватные палочки - 15-20 шт.
Стакан с водой
Карандаш или ручка
20 ноября
19:00
Zoom-сессия
Техника граттаж
Граттаж - это техника, в которой рисунок процарапывается каким-либо острым предметом на бумаге. С помощью этой техники мы будем рисовать национальные узоры/орнаменты, пробуя изобразить своё настроение цветом.

Материалы:
Бумага плотная (картон 200 гр.) А4 - 1 л.
Бумага обыкновенная А4 - 1 л.
Краски акварельные (или гуашь)
Кисти - тонкая и толстая
Стакан с водой (лучше два)
Карандаш или ручка
Зубочистки - 3-4 шт
Выберите любой национальный узор/орнамент

Если вы не уверены, что сможете перерисовать узор/орнамент, то лучше распечатайте и подготовьте копирку, чтобы на сеансе просто перевести его на бумагу.
25 декабря
15:00
Оффлайн-сессия
Японский коллаж
На встрече мы познакомимся с техникой японского коллажа и попробуем с помощью цветной бумаги, ножниц и клея изобразить пейзаж.

Материалы:
Бумага плотная (картон 200 гр.) А4 - 1 л.
Бумага обыкновенная А4 - 1 л.
Бумага цветная
Бумажный клей
Ножницы
Карандаш или ручка
Копирка
26 декабря
15:00
Оффлайн-сессия
Витражные краски
На встрече мы задаём новогоднее настроение, знакомимся с красками по витражу и рисуем праздничные украшения, елки, снежинки…

Материалы:
Краски по витражу
Трафареты с новогодними рисунками (можно нарисовать самостоятельно)
Фаил для документов
Глитер (по желанию)